Хочу продолжить рубрику «Это беременность, детка», которую я начала со статьи «Ожидание малыша. Особенности 1 триместра». К сожалению, не всегда путь беременной усыпан розами. Иногда приходится сталкиваться с трудностями. Сегодня поговорим о задолженности носа и носовых кровотечениях.  Особые гормоны беременности и увеличение объема циркулирующей крови способствуют разбуханию клеток слизистой носа (во влагалище та же история) и усиленному выделению жидкости. Отсюда и ощущение задолженности. Особенно это касается женщин-аллергиков.

Не меньшие неприятности доставляют и  носовые кровотечения, которые не редки во время беременности при чихании, сморкании, да и просто так. Почему же такое происходит? Потому, что сосуды слизистой носа становятся хрупкими и требуют к себе бережного отношения, как, впрочем, и весь ваш беременный организм.

Что же со всем этим делать?

1. Не ковыряйте в носу (смешной совет, не правда ли?).
2. Сморкайтесь осторожно, лучше по одной ноздре.
3. Увлажняйте слизистую носа, особенно в отопительный сезон. Самое время запастись увлажнителем воздуха, который в последующем  пригодится для малыша.
4. Старайтесь, если есть такая возможность, справляться с заложенностью естественным средствами: закапывайте нос соляными каплями, которые можно дома приготовить самостоятельно, растворив в стакане воды пол чайной ложки соли, лучше морской.
5. Попробуйте промывать нос с помощью устройства для промывания носа (их выбор достаточно велик), чтобы избавиться от задолженности и промыть забитые пазухи.
6. Перед сном подышите над паром.
7. Не принимайте медикаменты без назначения врача.

Легкого Вам носового дыхания!