Все женщины, прошедшие беременность, роды и послеродовой период, помнят, как менялось их самочувствие, как болела спина, тянуло поясницу, уставали ноги, ухудшалось настроение. Мы рекомендуем Вам гимнастику айкуне.

Айкуне — это гимнастика для позвоночника по авторской методике Абая Емши. Методика основана на работе с глубокими мышцами позвоночника, которые держат позвоночник в вертикальном положении. Айкуне для беременных — отдельный комплекс упражнений, который поможет привести в порядок опорно-двигательный аппарат. Учитывая, что в ожидании малыша нагрузка на позвоночник особенно сильная, гимнастика поможет укрепить мышцы, повысить гибкость суставов, а также подготовит будущую маму к грядущему ответственному событию — появлению крохи на свет! Все упражнения выполняются в спокойном, плавном режиме, без резких движений и рывков, при этом Вы отслеживаете свое состояние, учитесь понимать собственный организм, осваиваете уникальную методику самопомощи.

Результатом занятий является:

— снятие мышечных блоков и спазмов, улучшение кровообращения;

— укрепление глубоких мышц спины;

— возвращение на место и восстановление функций внутренних органов грудной и брюшной полости и малого таза, что особенно актуально в послеродовом периоде;

— улучшение обмена веществ, гормонального баланса;

— снижение веса;

— развитие гибкости и выносливости.

Если Ваши родные и близкие страдают остеохондрозом, сколиозом, неправильной осанкой, межпозвоночными грыжами, мы приглашаем их на занятия по этой уникальной методике. Для детей — занятия бесплатно! В ПЛАНЕТЕ СЕМЬИ BRIOСHINKA гимнастику айкуне преподает сертифицированный инструктор, ученица Абая Емши Инна Дасенко.